VAPAUDU
Retriitti Costa Ricassa
22.-28.2.2027
Vapaudu talvivaatteista ja jostain muustakin painavasta. Seitsemän päivää lämpöä, luontoa, kehoa, yhteyttä ja olemista. Tila, jossa sinun ei tarvitse suorittaa, järjestellä tai kantaa muita.
VARAA PAIKKASIMilloin viimeksi sait vain olla?
Arki on täynnä vastuuta, aikatauluja ja tekemistä. Oma tila jää helposti viimeiseksi.
-
Haluat pysähtyä.
-
Kaipaat tilaa hengittää.
-
Haluat palata takaisin kehoosi.
-
Kaipaat yhteyttä itseesi ja ehkä myös muihin.
Tämä viikko on suunniteltu sinulle, joka kaipaat hengähdystaukoa ja tilaa palata sen äärelle, mikä sinussa on totta.
Mikä on VAPAUDU retriitti?
Tämä ei ole vain ulkomaanmatka. Tämä on hengähdystauko, lempeä tuuppaus kohti muutosta, joka tuntuu vielä pitkään kotiinpaluun jälkeen.
Retriitin tarkoitus on luoda tila sisäiselle vapautumiselle ja autenttisemmalle olemiselle. Saat laskea hetkeksi käsistäsi vastuut, aikataulut ja muiden kantamisen, ja vain saapua ja olla.
Edellisten retriittiläisten kokemuksia
“Mikaela has an exceptional gift of attuning with each individual emotionally, spiritually and physically. In each area, she opens you doors and gives you directions but never pushes you to take any specific path (or any) of them if it’s not right for you at that moment. Learning with Mikaela is a genuinely reciprocal process where you feel respected and supported.
-Sara A., Finland
"Mikaela has been my source of inspiration for years. Her energy is uplifting and rooting at the same time; I feel that I get exactly what I need in her retreat or yoga class or mentoring session. I might not even be able to say what I need but she heals and guides me forward on my path every time we meet. Mikaela holds space with her joy of life and after attending her retreat I was purely me again. I trust and treasure my connection with her and am grateful to have her in my life."
Maria I. Finland
“Before I came to this retreat I was really having a hard time feeling good about myself, hard time finding energy or motivation to do anything, my self-esteem was low and I really just needed a boost, a push forward. Meeting up with other like-minded people and taking part in meaningful and deep conversations was more important than I realized. Veera has a very bright light within her soul, she has a true passion for helping those around her and through her guidance and leadership I was able to take significant steps forward to process my feelings and emotions. The adventures away from the retreat were a wonderful and fun way to release stress, laugh and enjoy the day with other people and see new things. I am beyond grateful and appreciative to have found Veera and her retreat, it was one of the nicest gifts I’ve given myself this year and one that will last a lifetime. The light within me now shines brighter."
Stacey R.,USA
Kehollinen. Traumainformoitu. Lempeä.
Työskentelemme traumainformoidusti ja kehotietoisesti. Tavoitteena ei ole muuttaa sinua toiseksi, vaan auttaa sinua palaamaan omaan voimaasi maadoittuneena, selkeänä ja elävänä.
KEHO
Keholliset harjoitukset, liike, lepo ja yhteys kehon viesteihin.
MIELI
Tilaa pysähtyä, kuunnella ja nähdä uusia näkökulmia.
YHTEYS
Yhteys itseesi, toisiin ja ympäröivään luontoon.
Miltä päivä Costa Ricassa voisi tuntua?
- Aamu luonnon äärellä
- Kehollinen harjoitus
- Aamiainen & rauhallinen hetki
- Retki / lepo / oma aika
- Luonto & seikkailu
- Meditaatio / seremonia / yhteinen ilta
Päivien rytmi antaa tilaa sekä yhteiselle kokemukselle että omalle olemiselle.
Mitä jos palaisit kotiin hieman lähempänä itseäsi?
Viikon aikana lämpö ja luonto hoivaavat. Tasainen päivärytmi palauttaa sisäisen kellon luonnolliseen aikaan. Latinokulttuurin avoimuus ja elämänilo auttavat vapauttamaan pidättyväisyyttä, jota suomalaisina usein kannamme. Samanhenkinen ryhmä inspiroi kasvuun ja syventää oivallusten integroitumista arkeen.
TILAA
YHTEYTTÄ
VAPAUTTA
Mitä retriittiin kuuluu?
- 6 yötä Costa Ricassa
- Majoitus valitsemassasi huoneessa
- Päivittäiset keholliset ja meditatiiviset harjoitukset
- Retriittiohjaus Veeralta & Mikaelalta
- Retket ja yhteiset kokemukset
- Runsas aamupala ja illallinen (4 yksityiskokin päivällistä)
- Kuljetukset SJO lentokentältä 22.2. ja 28.2.
Retriittiin ei sisälly
- Lennot
- Matkavakuutus
Oppaanasi Mikaela Soldan
Mikaela Soldan is a Yoga Teacher, Spiritual Life Coach and Human Design Expert with 10 years of experience working with people who wish to create powerful change in their lives. She studied yoga at ISHTA Yoga in New York City and has taught in NYC and Finland, and led retreats and teacher trainings worldwide. Mikaela is a Certified Life Coach since 2020 and has extensively studied Human Design. Her passion is to tap into each person’s unique potential and help carve out limitations standing in the way of that potential. Somatic, energetic and empowering coaching are Mikaela’s expertise, not to forget fun and laughter as the biggest transformational tools!
Oppaanasi Veera Korjala
Mikaela Soldan is a Yoga Teacher, Spiritual Life Coach and Human Design Expert with 10 years of experience working with people who wish to create powerful change in their lives. She studied yoga at ISHTA Yoga in New York City and has taught in NYC and Finland, and led retreats and teacher trainings worldwide. Mikaela is a Certified Life Coach since 2020 and has extensively studied Human Design. Her passion is to tap into each person’s unique potential and help carve out limitations standing in the way of that potential. Somatic, energetic and empowering coaching are Mikaela’s expertise, not to forget fun and laughter as the biggest transformational tools!
Yhdessä Veera ja Mikaela luovat turvallisen tilan, jossa saat olla juuri sellainen kuin olet.
VARAA PAIKKASIStill have questions?
What time is SJO airport pick up and drop off?
I have food sensitivities. Do you cater for people with food preferences?
What if I am new to yoga/meditation/mindfulness?
What does the price include?
What if I don’t want to attend some of the group activities?
What is customary tipping culture in Costa Rica?
Should I bring cash with me?
"I took a huge leap of faith and found myself surrounded by unconditonal love and support. Veera's passion for people radiates in everything she does. The entire experience felt as though it was specifically designed for our exact group. As someone who typically shys away from vulnerability, I felt so surrounded by safety and love that I was able to fully let go and experience raw emotion with new found, but lifelong, friends. Truly remarkable! One day several months ago I woke up with no plan of a retreat, no knowledge of the area or what I was getting into, just a blind faith that it was the right move - I am so thankful that I listened to my gut, and that Veera showed me how to keep doing that so that I may stay in such an empowered state! Take the leap, its beyond worth it!"
-Nicole L., USA
